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花生到底能降血脂还是吃了血脂会高?有刺甘薯
发布时间:2022-07-27 12:09:32
来源:鑫极娱乐网
花生到底能降血脂还是吃了血脂会高?
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花生到底能降血脂还是吃了血脂会高?很多人说吃多了炒花生会增加血脂,真的吗?花生被称为“动脉清道夫”,营养价值很丰富,下面看看炒花生增加血脂吗?
花生因营养价值极高,花生中所含不饱和脂肪酸,卵磷脂等营养成分,可增加毛细血管的韧性,这对高血压,脑欧洲山芥血栓有一定的预防作用,能防止胆固醇在血管沉淀,堆积而引起动脉硬化,素有“动脉清道夫”美称。
醋泡花生降血脂清血栓
醋泡花生菖蒲属是脑血栓患者的美食,醋是我们日常生活中最常用的调味品,味酸微苦,性温,有止血,散瘀功效。
营养学家发现醋中含有氨基酸,乳酸,醋酸,琥珀酸等邮寄成分,能使食物中的无机物溶解出来。
近代医学发现醋浸泡的食物有防病的作用,尤其是高血压,糖尿病,感冒及延缓衰老作用。
醋泡花生将花生米浸泡在食醋中,一日后食用,每日2次,每次10~15粒,长期坚持食用可降低血脂,血压,软化血管,通血栓,是患心脑血管患者的保健食品。
用米醋将带红色的生花生米浸泡一周后,每日各吃10粒,这对降血脂和防止血栓形成也有一定的作用。
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